2024年5月23日，澳科大人文艺术学院2022届新闻传播学本科毕业生赵宁静，于美国约翰霍普金斯大学以全A满绩毕业，即将全奖入读美国特拉华大学传播学博士项目。她日前给学弟学妹们发来建言：成功就是用自己喜欢的方式度过一生；我们要让自己沉浸其中，要做自己；要敢于尝试，不怕失败，在不断的探索和实践中积累经验，实现自己的梦想；这样我们都能遇见那个理想中的自己，在成功的顶峰相聚。
高度自律，追求卓越
专注和自律，是赵宁静成功的秘诀，也是她能够在学术的道路上不断追求的法宝。她一直坚信着：坚持不懈，专注目标，每次努力就一定会带她走到更好的地方。澳科大的教学方法注重培养学生的自主学习能力和创新思维。老师们鼓励学生提出自己的观点和想法，并给予充分的指导和支持。在这样的教学环境中，赵宁静逐渐培养了独立思考和解决问题的能力。她敢于挑战权威，勇于探索未知领域，不断突破自己的思维局限。
在理论方法学习方面，赵宁静深知扎实的基础对于未来学术研究的重要性。传播学的课程涉及广泛，包括传播理论、量化和质化的研究方法等。在澳科大读书期间，她总是认真对待每一堂课，积极参与课堂讨论，课后还会花费大量时间阅读相关的学术文献，不断深化对理论的理解。比如，在社会统计课上，她完成了一项题为“新冠肺炎疫情期间中国人的媒体使用与风险沟通”的研究，初步积累了健康传播量化研究的经验。在学习研究方法课程时，她通过实际的案例分析和项目实践，通过澳科大毕业论文和量化质化课程，熟练掌握了各种研究方法，为后续的学术研究打下了坚实的基础。
在澳门科技大学学习期间，赵宁静就连续四年获得院长优秀学生奖学金，在2018、2020年还获得澳门科技大学年度院长优秀生榜第一名。在这期间，她还获得了2018年及2020年中国日报香港奖学金；2019年度游奥集团有限公司奖学金；2022年获得优秀毕业生奖学金。
进入美国约翰霍普金斯大学读研期间，她也成绩优异，以全A成绩GPA4.0满绩毕业。在课程学习之外，她也展示了对学术与实践的热爱，这些研究兴趣集中在媒体和健康传播，特别是在服务不足的人群时，她起草了题为“探讨文化差异作为同性恋者危险性行为的因素——防治艾滋病毒健康传播运动的指导”的研究提案，并和Marist University的老师共同就此课题发表研究论文。
赵宁静这些成绩的取得，都离不开专注和自律。澳科大的学习生活丰富多样，老师们的课程也很丰富有趣，赵宁静给自己制定了严格的学习计划和时间表，每天按照计划有条不紊地进行学习和研究。她还学会了合理分配时间，在完成学业的同时，积极参加社团活动和学术交流，拓展自己的视野。这种良好的自我管理习惯让她在面对繁重的学习任务和各种挑战时，始终能够保持高效和专注。在美国约翰霍普金斯大学学习期间，她选择了健康传播、健康素养、健康语言和文化等课程，进一步加深了对健康传播策略如何促进公众健康的理解，接受到了先进的有关公共卫生健康知识。通过分析“Test Makes Us Stronger（检测让我们更强大）”HIV艾滋病运动，她对有效的健康传播策略有了更深认识。
赵宁静作为硕士生参加约翰霍普金斯大学毕业典礼。
赵宁静（左四）在澳科大读书时与同学们一起远足。
持之以恒，不断突破
赵宁静在追求学术的道路上也遇到了很多的艰辛，比如学术经验不足、医学健康知识不是科班出身等，但是她一直坚持不懈，努力突破自己。
她努力拓展除了学术以外的健康行业知识。通过努力寻找和健康医学相关的实践机会，她终于在华盛顿特区的Total Health Center（全健康中心）（中医诊所）；她努力学习并考取了中医技能相关的职业证书（包括芳疗证书，还有FEAT过敏治疗证书），深入接触并了解了医患关系相关的具体内容。尽管是文科专业，不是医学理科专业出身，但她还是十分努力学习一切和医学相关内容，还继续学习了西医解剖学来更好理解中医和西医的不同以及健康传播的不同。她还通过Kajabi 设计和管理了各种健康网页，积极融入健康传播实践。
在美国约翰霍普金斯大学学习期间，作为健康传播课程健康项目组成员，赵宁静还在乔治华盛顿大学医院进行健康知识普及和语言审核，与团队一起发起了一场女性健康运动；她还使用通俗易懂的语言制作了一本乳腺癌宣传册brochure，完成了一项针对美国50-60岁男性的乳腺癌健康意识宣传活动，为健康传播做出了自己的努力。经过一系列学术和实践上的努力，她在学术与实践上都做出了全优的表现，也最终成功获得了健康传播博士课程的全奖录取。
热爱生活，望眼世界
出国留学不仅仅是学习和教育方面的一个环境，同时给与学生全方位成长的机会，以及更多时间去体会异国文化。在全方位成长这方面，异国他乡，学生要学会照顾自己全部的衣食起居，学会每天自己做饭，学会自己在国外找房子，学会租车搬家，组装和拆卸家具，比较不同的公寓、不同的设施、不同缴费系统保险公司，学会去美国医院买药、打疫苗等等。这些都是非常锻炼人的生存技能方面的考验。
学生们在澳科大读书期间获取的经验，是应对这一考研的重要准备。在大学完备的学生发展规划与资源支持下，在班导师和班级学长们的帮助下，澳科大的学生们都有很大机会来提升自我管理能力，完成社会化的重要一课。赵宁静也是如此，她在澳门养成的良好习惯和主动性，使得她可以无缝对接美国留学期间的挑战。她也有了更多时间融入美国社会，感受中美文化的差异，打开了更宽广的思路和眼界。
美国的医疗系统非常复杂，医疗保险也很复杂。赵宁静当时来美国第一个月，就经历了一场由自行车引发的不大不小的车祸，之后被救护车送去急救室。赵宁静在处理由此造成的医疗纠纷时，反复与保险公司进行电话沟通。美国医疗保险有deductible，co-pay等各种不同程度的划分等，这些概念，就连美国本地人，都很难对其中的细节能充分了解。赵宁静仔细研读各种文件，并咨询各政府部门来认识美国的医疗体系，经过一年反复拉锯最终获得了满意的处理方案，得到了医疗保险的保障。
美国贫富差距很大，有些城市流浪汉黑人等在路边随处可见。即使是最发达的城市也会看到很多流浪汉。华盛顿城市街道边就有许多帐篷，在加州流浪汉更是随处可见，这与中国学生们在国内的生活经历完全不同。而且，美国种族差异化很大，每个地区都有每个地区的文化，风格，人们虽表面上对其他种族包容，但仍对某些族裔有歧视。赵宁静基于在澳门读书期间学到的人文主义思想，理性的看待文化沟通所遇到的矛盾，深刻体会美国底层人民生活的现状，更将这些丰富多彩的人生经历作为验证知识的情境。见自己，也见世界。
